Resilienz trainieren: Mehr Disziplin, mentale Stärke und psychische Widerstandskraft für ein glückliches, stressfreies und zufriedenes Leben - inkl. 10 Schritte-Plan und den besten Methoden zum Selbsttraining

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Resilienz ist das Geheimnis, das Menschen auszeichnet, die trotz widriger Umstände gelassen bleiben. Anhand alltäglicher Herausforderungen wie verschüttetem Kaffee oder Verspätungen wird aufgezeigt, wie einige Menschen auf solche Rückschläge mit einem Schulterzucken reagieren. Sie lassen sich nicht entmutigen und bewältigen Hürden mit Leichtigkeit. Das Buch beleuchtet die Eigenschaften, die diese resilienten Personen von anderen unterscheiden, und bietet Einblicke, wie auch Leser diese Fähigkeit entwickeln können, um besser mit den Widrigkeiten des Lebens umzugehen.