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Das Buch bietet effektive Ansätze zur Linderung von Rückenschmerzen, Verspannungen und Cellulite sowie zur Verbesserung der Mobilität. Es enthält praktische Übungen und Tipps, die auf eine ganzheitliche Gesundheit abzielen. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stärken und Verspannungen zu lösen, um ein aktiveres und schmerzfreies Leben zu führen. Ideal für alle, die ihre körperliche Fitness und Lebensqualität steigern möchten.
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Myofasziale Entspannung mit der BLACKROLL, Nina Heinemann
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- 2015
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- (Tapa blanda)
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