Dalajlamova kočka a síla meditace

Más información sobre el libro

Začtěte se do kouzelného vyprávění moudré himálajské kočky a objevte sílu meditace. Pokud jste někdy pochybovali o vnitřním světě vaší kočičí společnice, pozorujte ji, když usne a ztratí kontrolu nad tělem – cukání nohou, chvění čelisti či mňoukání ukazují, jak jsou kočky pozorné. V třetím díle série se Jeska, Její Svatost Kočka, vydává na cestu učení meditace. Sledujte její cestu k osvícení a objevte nové způsoby, jak pracovat se svou myslí. Zpomalíte, naleznete klid a objevíte svou přirozenost – lásku a soucit. Setkáte se se starými známými z Dharamsaly a potkáte zajímavé postavy a zvířata, ať už v dalajlamově okolí nebo v Himálajské literární kavárně. Dozvíte se, co mají společného blechy a meditace, jakého zvířecího kamaráda má papež a jak dlouho se dalajlama s Jeskou znají. Každá meditace začíná protažením inspirovaným jógou a pilates. Meditace zahrnují úvod, tipy na sezení, dechová cvičení a techniky vizualizace.