Nordic Walking - Ein Weg der Gesundheitsförderung

Nordic Walking wird als effektives Ausdauer- und Ganzkörpertraining beschrieben, das mit zwei Stöcken in der Natur praktiziert wird. Obwohl der Bewegungsstil bereits seit Mitte des 20. Jahrhunderts bekannt ist, erhielt er 1997 seinen Namen und wurde als eigenständiger Breitensport in Finnland eingeführt. In Deutschland gewinnt Nordic Walking zunehmend an Popularität und steht kurz vor einem breiten Durchbruch. Die Arbeit bietet einen umfassenden Einblick in die Entwicklung und die gesundheitlichen Vorteile dieses Sports.