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The Mediterranean diet stands out for its enduring popularity and health benefits, showcasing a balanced approach to eating that has persisted over time. Unlike many trendy diets, it boasts minimal negative side effects, making it a sustainable option for those seeking a healthier lifestyle. Emphasizing fresh ingredients and wholesome meals, this diet promotes overall well-being while remaining enjoyable and accessible.
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Mediterranean Diet for Beginners, Chantel Stephens
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- 2019
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- (Tapa blanda)
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