Die Wissenschaft der Emotionen - Wie sie entstehen und wie man sie reguliert

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Das Buch bietet eine tiefgehende Erkundung der Entstehung und der neurobiologischen Prozesse von Emotionen sowie deren Einfluss auf unser Verhalten. Es vermittelt wertvolle Erkenntnisse zur Emotionsregulation und stellt praktische Werkzeuge und Strategien vor, um die emotionale Intelligenz zu fördern. Leser erhalten die Möglichkeit, ihre Emotionen besser zu verstehen und ein ausgewogenes emotionales Leben zu führen, was es zu einer erkenntnisreichen Lektüre für alle macht, die an emotionaler Selbstkontrolle interessiert sind.