Leibeserziehung und Gesundheit älterer Erwachsener

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Körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Lebensqualität älterer Menschen. Das Buch beleuchtet die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, die regelmäßige Bewegung mit sich bringt, und zeigt auf, wie sie nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das psychische und soziale Wohlbefinden fördern kann. Es wird argumentiert, dass durch gezielte körperliche Betätigung die negativen Auswirkungen des Alterns gemildert werden können, was zu einem längeren und erfüllteren Leben führt.