Energiekompetenz. Klug mit den eigenen Kräften umgehen

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Die steigenden Anforderungen des modernen Lebens führen zu einem erhöhten Stressrisiko und gefährden die Balance zwischen Berufs- und Privatleben. Dieses Fachbuch bietet praxisnahe Ansätze zum Zeitmanagement, um der Gefahr eines Burn-Outs entgegenzuwirken. Es thematisiert Strategien zur optimalen Einteilung der persönlichen Ressourcen und gibt wertvolle Tipps, wie Individuen die richtige Balance finden können. Die fundierte Analyse und die klaren Empfehlungen richten sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und den Herausforderungen des Alltags besser begegnen möchten.