Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten

Die Studienarbeit bietet eine detaillierte Trainingsplanung für das Krafttraining, die für eine individuelle Person über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten ausgelegt ist. Sie basiert auf den Prinzipien der Bewegungs- und Trainingslehre und berücksichtigt verschiedene Aspekte der Trainingsgestaltung. Mit einer Note von 1,7 an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH unterstreicht die Arbeit die Relevanz und Anwendbarkeit der entwickelten Trainingsstrategien im Bereich Gesundheit und Fitness.