Není to tebou

Más información sobre el libro

Doktorka Ramani Durvasula, psycholožka a odbornice na narcismus, přináší převratnou příručku, která vám pomůže chránit se a uzdravit se z ran způsobených narcismem, který nevidíte. Není snadné rozpoznat narcistu; může vás okouzlit sebevědomím a charismatem, ale brzy vás začne manipulovat a ničit vaše sebevědomí. Jak Dr. Durvasula ukazuje, odpovědí na otázku, co jste udělali špatně, je: absolutně nic. Stejně jako tygr nemůže změnit své pruhy, narcista se nezmění. Abyste se uzdravili a ochránili před dalším ublížením, musíte přijmout, že za to nemůžete. Tato soucitná a objevná kniha zkoumá, jak narcisté kradou naši pohodu, a nabízí cestu k uzdravení. Dr. Durvasula, s více než dvaceti lety zkušeností, odhaluje tuto často nepochopenou poruchu a ukazuje, jak rozpoznat varovné signály a chránit se před toxickým vlivem. Naučíte se, jak se stát odolnými vůči gaslightingu, odbourat traumatické vazby, truchlit nad ztrátami, stanovit realistické hranice a obnovit svůj pocit sebe sama. Uzdravení po narcistickém vztahu může být náročné, ale je možné. Prvním krokem je přestat se snažit změnit narcistu a začít si dávat svolení k podpoře své autonomie a pocitu sebe sama.