Michio Kushi's Do-In-Buch

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Das Buch ist das grundlegende Handbuch für Leser, die eine erste Bekanntschaft mit den makrobiotischen Prinzipien der Ernährung, Bewegung und Lebensweise suchen, die von Michio Kushi, einem großen Lehrer und Vater der Makrobiotik in der modernen Welt, vorgeschlagen werden. Es ist auch der Hauptleitfaden für diejenigen, die eine einfache und wohltuende Form der Bewegung suchen, die auf einem uralten System von Bewegungen und Techniken basiert, die darauf abzielen, die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit zu stärken und zu verbessern.