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- 206 páginas
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Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.
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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale, Novak Đoković
- Idioma
- Publicado en
- 2016
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
- Idioma
- Italiano
- Autores
- Novak Đoković
- Editorial
- Sperling & Kupfer
- Publicado en
- 2016
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 206
- ISBN10
- 8868363151
- ISBN13
- 9788868363154
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Arte culinario & Gastronomía, Deporte, Salud, Estilo de vida saludable, Biografías, Comida, Alimentación & Dietas
- Calificación
- 3,65 de 5
- Descripción
- Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.