Dr Robert L. Leahy Libros

Robert L. Leahy es un autor y académico destacado en el campo de la terapia cognitivo-conductual. Su trabajo se centra en el desarrollo y la aplicación de técnicas terapéuticas para una amplia gama de problemas psicológicos, en particular la ansiedad y la depresión. El enfoque de Leahy se caracteriza por una profunda comprensión de los mecanismos del pensamiento y la emoción humana, enfatizando intervenciones prácticas y basadas en la evidencia. Sus libros, traducidos a numerosos idiomas, sirven como recursos esenciales tanto para terapeutas como para legos que buscan manejar el malestar emocional y lograr el bienestar.

Don't Believe Everything You Feel
200 páginas
7 horas de lectura
4,0(126)Añadir reseña
Many people struggle with difficult emotions, whether as a result of depression, anxiety, or simply dealing with the common struggles of daily life. Based on the groundbreaking theory of emotional schema, this workbook helps readers explore their own deeply held personal beliefs about emotions, determine if these beliefs are helpful or harmful, and find the motivation to adopt alternative coping strategies. With this guide, readers will learn to increase their capacity to feel the full range of life's emotions at the center of a meaningful life.

Don't Believe Everything You Feel