Marja Waterman Libros

Are you a Highly Sensitive Person? If so, this workbook is for you.Do noise and confusion quickly overwhelm you? Do you have a rich inner life and intense dreams? Did parents or teachers call you "too shy" or "too sensitive"? If you answered yes to any of these questions, you may be a Highly Sensitive Person (HSP).High sensitivity is a trait shared by 20 percent of the population, according to Dr. Elaine Aron, a clinical psychologist and workshop leader and the bestselling author of The Highly Sensitive Person . The enormous response to her book led Dr. Aron to create The Highly Sensitive Person's Workbook , designed to honor that long-ignored, trampled-on part of yourself--your sensitivity. A collection of exercises and activities for both individuals and groups, this workbook will help you identify the HSP trait in yourself, nurture the new, positive self-image you deserve, and create a fuller, richer life. You will be able to:Identify your specific sensitivities with self-assessment testsReframe past experiences in a more positive lightInterpret dreams and relate them to your sensitivityCope with overarousal through relaxation, breathing, and visualization techniquesDescribe your trait in a work interview or to an unsympathetic family member, new friend, doctor, or therapist

Linda is 13 jaar als ze door de kinderbescherming wordt opgevangen na een moordpartij waarvan zij getuige was. Haar eerste reactie is dat ze naar huis moet om voor haar broertjes te zorgen. Want haar moeder is er vaak niet. Linda komt terecht in een opvanghuis voor meisjes. Ze krijgt een maatschappelijk werkster toegewezen die een rapport over haar moet schrijven. Maar Linda werkt niet erg mee. Ze vindt dat ze zelf veel beter haar verhaal kan doen. 'Dat lijkt me een uitstekend idee,' zegt de maatschappelijk werkster. Stukje bij beetje vertrouwt Linda haar verhaal toe aan het papier. Het is een ongelooflijk verhaal met een aaneenschakeling van ongelukkige starts, misverstanden, pijn, eenzaamheid en verdriet. Het blijft boeien door Linda's authentieke taalgebruik, haar geloofwaardigheid en haar kracht