Parámetros
- 120 páginas
- 5 horas de lectura
Más información sobre el libro
Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha". V knize naleznete: - cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže - aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči - cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla - praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení
Actualmente hay del libro Pilates cvičení na míči: Jak si zpevnit a zformovat celou postavu (2006) en stock.
Compra de libros
Pilates cvičení na míči: Jak si zpevnit a zformovat celou postavu, Ellie Herman
- Idioma
- Publicado en
- 2006
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa dura),
- Estado del libro
- Muy Bueno
- Precio
- 3,99 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Idioma
- Checo
- Autores
- Ellie Herman
- Editorial
- Computer Press
- Publicado en
- 2006
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 120
- ISBN10
- 8025109860
- ISBN13
- 9788025109861
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Ejercicio, Ejercicio de salud, Pilates, Culturismo
- Primera publicación
- 2004
- Título original
- Pilates: Workbook on the ball
- Calificación
- 4,65 de 5
- Descripción
- Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha". V knize naleznete: - cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže - aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči - cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla - praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení