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Bietet für Einsteiger ein ausgereiftes Trainingsprogramm, das alle Komponenten körperlicher Fitness (Aufwärm- und Muskeltraining, Dehnübungen, Ausdauersportarten u.a.m.) professionell und reich illustriert behandelt; mit Tips zur Ernährung und einer Fitnessdiät.
Actualmente hay del libro Fit forever (1995) en stock.
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