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Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.
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Pilates, Lesley Ackland
- Manchas por humedad / de suciedad
- Idioma
- Publicado en
- 2001
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- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Dañado
- Precio
- 4,25 €
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