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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben
59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
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Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet 59 praktische Strategien zur Bewältigung von Ärger und fördert ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit einem umfangreichen Praxisteil und enthält ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zur Reflexion der eigenen Emotionen.
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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben, Vera F. Birkenbihl
- Idioma
- Publicado en
- 2021
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- Subtítulo
- 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Vera F. Birkenbihl
- Editorial
- Klarsicht Verlag
- Publicado en
- 2021
- Páginas
- 192
- ISBN13
- 9783985842049
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Guías y Manuales, Manejo del Estrés
- Calificación
- 4,3 de 5
- Descripción
- Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet 59 praktische Strategien zur Bewältigung von Ärger und fördert ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit einem umfangreichen Praxisteil und enthält ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zur Reflexion der eigenen Emotionen.