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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben

59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis

Autores

Vera F. Birkenbihl

Valoración del libro

4,2(9)Añadir reseña

Parámetros

Guías y Manuales
Manejo del Estrés
No ficción

Más información sobre el libro

Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet 59 praktische Strategien zur Bewältigung von Ärger und fördert ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit einem umfangreichen Praxisteil und enthält ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zur Reflexion der eigenen Emotionen.