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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben
59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
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Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet kluge Ideen und Strategien für ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Tipps und präsentiert 59 Anti-Ärger-Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ hilft, die eigene Stimmung zu erkennen und sich mit Emotionen auseinanderzusetzen.
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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben, Vera F. Birkenbihl
- Idioma
- Publicado en
- 2020
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- (Tapa blanda)
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- Subtítulo
- 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Vera F. Birkenbihl
- Editorial
- Aurinia Transformation
- Publicado en
- 2020
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN13
- 9783966720137
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Guías y Manuales, Manejo del Estrés
- Calificación
- 4,3 de 5
- Descripción
- Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet kluge Ideen und Strategien für ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Tipps und präsentiert 59 Anti-Ärger-Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ hilft, die eigene Stimmung zu erkennen und sich mit Emotionen auseinanderzusetzen.