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Laufen – Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine Laufmethode begeistert, ohne dass die betroffenen Personen die Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen in Kauf nehmen mussten, die bei den meisten anderen Trainingsprogrammen auftreten. Galloway hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt, bei der der Lauf regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Sein Programm ist einfach anzuwenden und für jeden leicht durchführbar.
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Laufen - Der perfekte Einstieg, Jeff Galloway
- Idioma
- Publicado en
- 2009
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- (Tapa blanda)
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- Idioma
- Alemán
- Autores
- Jeff Galloway
- Editorial
- Meyer & Meyer
- Publicado en
- 2009
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 256
- ISBN10
- 3898994171
- ISBN13
- 9783898994170
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Deporte, Medicina, Arte culinario & Gastronomía, Salud, Deportes & Ocio al aire libre, Estilo de vida saludable, Alimentación & Dietas, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Motivación, Correr
- Título original
- Running - getting started
- Calificación
- 4 de 5
- Descripción
- Laufen – Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine Laufmethode begeistert, ohne dass die betroffenen Personen die Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen in Kauf nehmen mussten, die bei den meisten anderen Trainingsprogrammen auftreten. Galloway hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt, bei der der Lauf regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Sein Programm ist einfach anzuwenden und für jeden leicht durchführbar.