Vom Trauern und Loslassen

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Nicht zu trauern macht krank und schafft Leiden – das ist die Erfahrung der Autoren aus ihrer therapeutischen Praxis. Verdrängen und Vergessen sind keine Lösungen. Doch wie trauern? Und wie kann Trauer enden, ohne im Meer der Tränen zu versinken? Dieses Buch bietet Unterstützung. Trauern wird als Gefühl des Loslassens beschrieben, was neue und oft überraschende Perspektiven eröffnet. Es enthält zahlreiche kreative und praktische Vorschläge zur Bewältigung von Trauer- und Loslassprozessen. Gefühle entziehen sich der Logik des Verstandes, sind nicht messbar und oft mit Unsicherheiten, Schuldgefühlen und Ängsten belastet. In unserem hektischen Alltag werden sie häufig ignoriert oder belächelt. Die Reihe „Bibliothek der Gefühle“ der Therapeuten Udo Baer und Gabriele Frick-Baer widmet sich jeweils einem oder zwei Gefühlen. Lesbar und für ein breites Publikum geschrieben, erkunden die Autoren die Besonderheiten der einzelnen Gefühle und bieten einfühlsame therapeutische Hilfe für den Alltag. Es geht darum, Vertrauen in sich selbst zu finden, Ängste abzubauen und Liebe, Trauer, Wut oder Verlassenheitsängste zu teilen. Diese „Bibliothek“ richtet sich an alle, die ihren Gefühlen mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, und bietet auch Fachleuten Unterstützung, um Gefühle besser zu verstehen und damit umzugehen. Eine solche verständliche und dennoch niveauvolle Sammlung über Gefühle ist bislang einzigartig.