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Covering mat work and apparatus movements, Pilates, Third Edition, details more than 200 exercises, complete with step-by-step instructions, photo sequences, difficulty ratings, variations, modifications, progressions, and recommended resistance ranges. It is the definitive Pilates resource.
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Pilates, Rael Isacowitz
- Idioma
- Publicado en
- 2022
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Pilates
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Rael Isacowitz
- Editorial
- Human Kinetics Publishers
- Publicado en
- 2022
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 400
- ISBN10
- 1492598860
- ISBN13
- 9781492598862
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Pilates
- Calificación
- 4,15 de 5
- Descripción
- Covering mat work and apparatus movements, Pilates, Third Edition, details more than 200 exercises, complete with step-by-step instructions, photo sequences, difficulty ratings, variations, modifications, progressions, and recommended resistance ranges. It is the definitive Pilates resource.