Parámetros
- 296 páginas
- 11 horas de lectura
Más información sobre el libro
Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.
Estado
Actualmente hay del libro Zbavte se úzkosti : vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí (2018) en stock.
Compra de libros
Zbavte se úzkosti : vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí, Chloe Brotheridge, Gabriela Pechanová
- Idioma
- Publicado en
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa dura),
- Estado del libro
- Dañado
- Precio
- 3,97 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Idioma
- Checo
- Autores
- Chloe Brotheridge, Gabriela Pechanová
- Editorial
- Dobrovský s.r.o.
- Publicado en
- 2018
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 296
- ISBN10
- 8073908328
- ISBN13
- 9788073908324
- Serie
- Recogida
- Knihy Omega
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Salud, Yoga, Miedo, Armonía interior, Estrés, Manejo del Estrés, Trastornos de ansiedad
- Primera publicación
- 2017
- Título original
- The Anxiety Solution
- Calificación
- 4,45 de 5
- Descripción
- Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.