I nie zapomnij być szczęśliwy. ABC psychologii pozytywnej

Christophe Andr� w swojej najnowszej książce, we właściwy sobie lekki i przystępny spos�b wprowadza nas w tajniki psychologii pozytywnej. Autor posługuje się przykładami z życia własnego i pacjent�w,odwołuje do wynik�w badań naukowych i� zachęca nas do porzucenia starych, niszczących nawyk�w i rozpoczęcia życia mądrego i szczęśliwego. Książka napisana w formie abecadła, pełna anegdot i historii z codziennego życia, uczy zwracać uwagę na piękne i dobre wydarzenia, obok kt�rych często przechodzimy obojętnie. Autor podkreśla, że ludzka egzystencja to także cierpienie i nieszczęście, w spos�b realistyczny, osobisty i często zabawny przekonuje, że szczęście nie jest luksusem, lecz koniecznością. I że jest czymś, co większość z nas, przy odrobinie wysiłku, jest w stanie osiągnąć.