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Explore the physiology of 30 key yoga poses, in-depth and from every angle, and master each asana with confidence and control. Reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each pose, safe alignment and much more
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Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice, Ann Swanson
- Idioma
- Publicado en
- 2019
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- (Tapa blanda)
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- Idioma
- Inglés
- Autores
- Ann Swanson
- Editorial
- DK PUB
- Publicado en
- 2019
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 224
- ISBN10
- 146547935X
- ISBN13
- 9781465479358
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Guías y Manuales, Espiritualidad y Religión, Deportes & Ocio al aire libre, Ciencia, Salud, Estilo de vida saludable, Yoga, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Anatomía humana
- Primera publicación
- 2019
- Título original
- Science of Yoga
- Calificación
- 4,45 de 5
- Descripción
- Explore the physiology of 30 key yoga poses, in-depth and from every angle, and master each asana with confidence and control. Reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each pose, safe alignment and much more