Życie, piękna katastrofa

Más información sobre el libro

Klasyczne dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem pozostaje aktualne i niezwykle użyteczne. Nowe wydanie jest gorąco polecane lekarzom, pacjentom oraz wszystkim zainteresowanym potęgą skupionej świadomości w obliczu życiowych wyzwań. Ta zaktualizowana wersja skłoniła wielu do transformacji własnego umysłu i dostrzegania piękna w codzienności. Oparte na pierwszym wydaniu, nowe wydanie stanowi cenny materiał źródłowy dla pokoleń poszukujących mądrości, która pomaga odnaleźć pełnię życia i spełnienie. W rozszerzonej wersji Jon Kabat-Zinn kreśli ścieżkę życia pełną niuansów i dbałości o szczegóły, łącząc osobiste historie swoich podopiecznych z najnowszymi odkryciami. Uczy nas, jak wykorzystać inteligentną świadomość, aby radykalnie zmniejszyć obciążenie i odnaleźć radość nawet w najtrudniejszych chwilach. Ta książka ma potencjał, by zmienić twoje życie. Skorzystaj z tego zaproszenia!