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Der Trainingsplan in dieser akademischen Arbeit richtet sich an eine 22-jährige Studentin mit Skoliose. Zunächst wird die Anatomie der Wirbelsäule sowie die der stabilisierenden Rückenmuskulatur erläutert. Zudem werden das Krankheitsbild Skoliose und geeignete Übungen zur Verbesserung der Propriozeption im Rückentraining behandelt. Die Arbeit bietet somit sowohl theoretische Grundlagen als auch praxisnahe Ansätze zur Therapie und Rehabilitation von Skoliose.
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Individueller Trainingsplan über einen Makrozyklus von 6 Monaten bei einer Skoliose, Elisa Ruch
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- 2021
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- (Tapa blanda)
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