Wie geht's? Gedanken und Anregungen zu den "Vier Würden"

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Der bewusste Umgang mit den alltäglichen körperlichen Funktionen Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen, auch als "die Vier Würden" bezeichnet, steht im Mittelpunkt dieses Buches. Es erforscht die Verbindung zwischen Bewegung und Lebensbefindlichkeit und regt zur Reflexion über persönliche und soziale Aspekte an. Praktische Übungen helfen, die eigenen Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Das Werk richtet sich sowohl an Einzelpersonen, die ihre Selbstwahrnehmung verbessern möchten, als auch an Fachleute in Beratung und Psychotherapie.