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Die Arbeit untersucht, wie Mentaltraining gezielt eingesetzt werden kann, um Nervosität im Leistungssport zu reduzieren. Sie analysiert verschiedene Techniken und deren Wirksamkeit, um Athleten zu helfen, ihre mentale Stärke zu verbessern und ihre Leistung unter Druck zu optimieren. Mit einer Note von 1,0 reflektiert die Forschung aktuelle Ansätze und bietet praktische Empfehlungen für Trainer und Sportler.
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Mentaltraining bei Nervosität im Leistungssport, Elisa Ruch
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- 2021
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- (Tapa blanda)
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