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Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.
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Pilates-Training, Alycea Ungaro
- Idioma
- Publicado en
- 2004
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Pilates-Training
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Alycea Ungaro
- Editorial
- Dorling Kindersley
- Publicado en
- 2004
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 160
- ISBN10
- 3831006261
- ISBN13
- 9783831006267
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Guías y Manuales, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Ciencia, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Entrenamiento, Ejercicio, Cuerpo, Actividades Físicas, Pilates
- Primera publicación
- 2002
- Título original
- Pilates Body in Motion
- Calificación
- 4,1 de 5
- Descripción
- Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.