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Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.
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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale, Novak Djokovic
- Idioma
- Publicado en
- 2016
- Encuadernación
- (Tapa blanda)
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- Idioma
- Italiano
- Autores
- Novak Djokovic
- Editorial
- Sperling & Kupfer
- Publicado en
- 2016
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 206
- ISBN10
- 8868363151
- ISBN13
- 9788868363154
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Historias reales, Biografías, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Libros de cocina, Arte culinario & Gastronomía, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Comida, Alimentación & Dietas, Biografías de deportistas
- Título original
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- Calificación
- 3,3 de 5
- Descripción
- Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.