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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Gesund durch Meditation, Jon Kabat Zinn
- Idioma
- Publicado en
- 2011
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- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Dañado
- Precio
- 0,37 €
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- Título
- Gesund durch Meditation
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Jon Kabat Zinn
- Editorial
- Knaur-Taschenbuch
- Publicado en
- 2011
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN10
- 3426875381
- ISBN13
- 9783426875384
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Esoterismo y religión, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Temas religiosos, Religión, Espiritualidad y Religión, Salud, Yoga, Budismo, Salud mental, Atención Plena
- Primera publicación
- 1990
- Título original
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Calificación
- 4,2 de 5
- Descripción
- Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.