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The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. In this unique book, psychotherapist Jennifer Shannon offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach to help readers recognize the constant chatter of their anxious monkey mind, stop feeding anxious thoughts, and finally find the personal peace they crave.
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Don't Feed the Monkey Mind, Jennifer Shannon
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- Publicado en
- 2017
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- (Tapa blanda)
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