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Strength Training Anatomy for Athletes offers a wide variety of exercises for athletes who want to get stronger for their sport. Covering warm-up, recovery, injury prevention, and programming for 43 sports, it is a comprehensive and practical guide to optimizing athletic performance.
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Strength Training Anatomy for Athletes, Frédéric Delavier, Michael Gundill
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- 2020
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- (Tapa blanda)
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